重口味伤五脏，饮食宜清淡

    在我们的日常饮食中，会用到各种各样的调味品，如果饮食口味过重，就会影响到身体健康。五脏也有自己的口味喜好，口味清淡才是对健康有好处的。那么口味重了有哪些危害呢？
　　1、咸多伤心。
　　咸味可以，过多的咸味食物会引起肾气偏胜，就会克伐心脏（水克火）。由于心主血，咸味的东西吃多了，就会影响气血的和运行，使血脉凝滞，脸色变黑，这就是口味重的危害。同时还会出现心悸、气短、胸痛等症状。
　　2、苦多伤肺。
　　苦味可以补心，过多的苦味食物会引起心气偏胜，就会克伐肺脏（火克金）。由于肺主皮毛，苦味的东西吃多了皮肤就会枯槁，毛发也会脱落，即“皮槁而毛拔”.同时还常出现咳嗽、咳痰等肺气虚的症状。
　　3、酸多伤脾。
　　酸味可以补肝，过多的酸味食物会引起肝气偏胜，就会克伐脾胃（木克土）。由于脾主肌肉，其华在唇，酸味食物吃的太多，就会使肌肉角质变厚，即“肉胝皱”,嘴唇也会失去光泽，并往外翻，即“唇揭”.这就是口味重的危害。同时还常出现饭量减少，饭后胃胀、大便稀，言语低微等脾气虚弱怔状。
　　4、甘多伤肾。
　　甘味可以补脾，过多的甘味食物会引起脾气偏胜，就会克伐肾脏（土克水）。由于肾主骨藏精，其华在发，因此甜味的东西吃多了就会使头发失去光泽、脱落。同时还常常出现腰膝酸软、耳鸣耳聋等肾精虚弱的症状。
　　5、辛多伤肝。
　　辛味可以补肺，过多的辛味食物会引起肺气偏胜，就会克伐肝脏（金克木）。由于肝藏血，主筋，辛味的食物吃多了，会导致肝血不足，筋脉失血，就会增加重口味调味品的摄入，这对健康是非常不利的。同时还常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚的症状。