香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。香椿的吃法多样,今天给大家带来的是油炸香椿。油炸香椿怎么做?想知道答案就来看看小编的文章吧!
油炸香椿怎么做
油炸香椿食材
主料:香椿250g
配料:油适量、盐适量、鸡蛋适量、面粉适量
准备时间10分钟内
制作时间半小时-1小时
油炸香椿的做法
1、椿芽洗净,晾干水,用盐腌制5分钟。
2、大碗内放面粉,加花椒面(不喜欢的可以不加)、水,打入鸡蛋,加少许盐、鸡精,搅成糊状,糊稠稀适度,稀了不容易挂糊,稠了会减少香味,影响口感。
3、将椿芽放入面糊中,让其全身均匀地粘上面糊。
4、锅内倒适量花生油,烧至 七成热时一片片地放入粘好面糊的春芽,待其金黄变硬时捞出,放盘即可食用。
油炸香椿丸子的做法
1、猪肉馅里加入2大勺水,边加水边搅拌,在肉馅里少许生抽调味,加入3小勺花生油,1小勺麻油,加入切碎的葱姜,搅拌均匀。
2、在肉馅里加入一个鸡蛋。
3、加入1大勺玉米淀粉,加入1小勺盐,顺一个方向搅打上劲。
4、香椿清洗干净去掉硬杆,然后用滚热的开水氽烫一下,捞出后冲洗干净沥干水分,剁成细末。
5、肉馅里加入剁碎的香椿末,顺一个方向搅拌均匀,香椿丸子馅即调拌好了。
6、锅里坐油,油五六成热时,用手将一团肉馅团成丸子,要求卖相就用手,用手比较圆一些,没要求的就用勺子一舀。
7、将丸子下锅炸,丸子变色即可捞出。
香椿的营养成分
每100克香椿嫩芽中含蛋白质9.8克,脂肪0.8克,糖类7.2克,胡萝卜素0.9毫克,硫胺素0.21克,核黄素0.13毫克,抗坏血酸115毫克,钙110毫克,磷120毫克,铁3.4毫克,以及粗纤维、烟酸、香椿素。有特殊的芳香气味,食之鲜美可口,耐人品尝。根皮含川楝素、甾醇及鞣质。香椿种子含油脂(干性油)。
油炸香椿怎么做大家应该都学会了吧!油炸香椿香脆可口,营养价值较高,大家可以试着做一下,体验香椿的另一种美味。