雾霾天气多吃三种食物

    春天到来了，春天的天气多变，容易出现一些坏天气，比如一些雾霭、黄沙，比如每年的春天很多地方都会或轻或重的出现恼人的“沙尘暴”.如果碰到雾霭天气，我们应该吃点什么来调理身体，下面小编来告诉你。
　　黄色通鼻
　　藏在雾霾中的大颗粒物质会让有过过敏性鼻炎的人复发，这时候可以喝点金针菇南瓜汤。
　　金针菇中含蕈菌多糖，这种物质具有提高人体，的作用，同时还能够缓解、鼻炎等过敏性症状。南瓜中富含β-胡萝卜素，跟金针菇一起吃有很好的抗过敏食疗作用。
　　红色润肺
　　大雾中的细小颗粒会直接进入人的呼吸系统中，对呼吸系统造成很大的影响，罗汉果具有清肺润肺、止咳化痰的作用。
　　泡制罗汉果茶可以将罗汉果的两端钻两个小孔，用开水冲泡，如果觉得太浓，可以将其掰碎，分多次冲泡。罗汉果还是煲汤的材料。掰碎后用纱布抱起来放入水中煮开，再拿出来，将其他食物放入罗汉果汤中，这时煲出的汤爽口。
　　黑色养血管
　　由于雾霭空气中的细小颗粒会进入血管中，破坏血管内膜，又发心血管疾病。所以，再雾霭过后，要多吃黑木耳，将体内的有害杂质排出体外，同时吃黑木耳还能够起到预防心血管疾病的作用。