西北人烹制羊肉是很有一套方法的,在不断的创新和改进之中,使得羊肉的美味更受欢迎和青睐。辣焖羊肉是我根据黄焖羊肉的做法改良而来的又一道羊肉佳肴,选用了较为精瘦的羊后腿肉,简单的加入了两味。
调味料:辣椒粉和豆瓣酱,用小火收汁的方法将羊肉焖熟,炖烂,味道入的恰到好处,值得推荐。
辣焖羊肉
原料:
羊腿肉1000克、洋葱1块(切成片)、蒜5瓣(把每瓣切开)、生姜4片、香叶2片、花椒粒10粒、大香1个、山楂片2片、干红辣椒8—10只、辣椒粉、豆瓣酱适量,黄酒1杯、盐、老抽适量。
做法:
1、汆羊肉。羊肉经冷水泡过,反复冲洗后,冷水上锅,水量为没过羊肉为宜。锅开后,捞出羊肉汤留用;
2、热锅倒油,油量比平常要多,将生姜、洋葱和蒜瓣下入,爆香后放入香叶、花椒粒、大香、山楂片、干红辣椒和豆瓣酱,火关小后,翻炒少许;
3、放入羊肉,继续翻炒,使每块羊肉上都沾上调料;
4、倒入黄酒,继续翻炒,将汆羊肉的汤倒入一半,调入盐(不要放太多,豆瓣酱已经很咸),调入辣椒粉;
5、开为中小火,待汤汁收到一半时,再倒入另一半羊汤,倒入老抽,继续收汁;
6、待汤汁受尽,时间为1小时——1:15小时之间,羊肉已焖到烂软入味,即可。
适用人群 :
一般人群均可食用。
1. 适宜体虚胃寒者;
2. 羊肉(瘦),发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用;肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用。
3. 萝卜,弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。