闽菜:铁板黑椒牛柳

2011-04-225888.TV 新闻资讯
    广东的铁板菜肴源于日本的石烹方法,粤菜厨师将石烹法融入中式烹调和饮食习惯,将大块长方形石板,缩小成长圆的中国鱼盘形状,这样既符合中国人的饮食习惯,又使我们在这小小的铁板领略到了异国的情趣。黑椒铁板牛柳就是西菜中吃,洋为中用,将铁板菜发扬光大的典型菜例。 
    主料:黑椒牛柳 铁板 洋葱 胡萝卜 
    配料:蒜 黑胡椒汁  
    铁板黑椒牛柳做法: 
    材料:黑椒牛柳 铁板 洋葱 胡萝卜(不加也行) 蒜 黑胡椒汁 
    做法: 
    1.洋葱切滚刀状,胡萝卜切丝,蒜切片,将铁板放在炉灶上中小火加热 
    2.锅内人油爆香蒜片,加入牛柳迅速翻炒至7份熟盛出 
    3.重新入油锅内,放入洋葱和胡萝卜丝稍微翻炒即可倒在烧热的铁板上 
    4.将牛柳放在洋葱上,淋上黑胡椒汁就可以吃了
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