杏鲍菇怎么做好吃

2013-08-235888.TV 新闻资讯

    杏鲍菇怎么做好吃?被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感,不管是做成鲍汁杏鲍菇,还是煸炒杏鲍菇、蚝油手撕杏鲍菇都是非常好吃的。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

    一、鲍汁杏鲍菇
    主料:杏鲍菇2个
    配料:胡萝卜1小段,大蒜半头,葱、姜适量
    调料:鲍鱼汁1调羹,生抽1调羹,糖半匙,高汤1汤匙
    鲍汁杏鲍菇做法:
    1、杏鲍菇洗净切片,然后再杏鲍菇片剞十字花。
    2、全部切好的素鲍片,热锅放油,先把菇片煎一下。
    3、准备好高汤,葱、姜、蒜切沫,胡萝卜切片。
    4、另起锅预热加入食用油,下入葱姜蒜爆香。
    5、下入煎好的杏鲍菇片和胡萝卜片翻炒均匀,倒入生抽、糖翻炒均匀,再倒入高汤翻炒均匀收汁。
    6、转小火慢慢煨至菇身变软,吸入汤汁,最后调入2匙鲍鱼汁,翻炒匀停火即可。
    7、先将菇片摆盘,再把多余汤汁均匀地浇上,即可。

    二、煸炒杏鲍菇
    原料:杏鲍菇400克,鲜酱油1匙,葱蒜适量。
    煸炒杏鲍菇做法:
    1、杏鲍菇怎么做好吃,每一个关键性的细节都会影响它的口味。杏鲍菇清洗干净,要切成3-4毫米厚的薄片。
    2、锅中放油烧热,倒入杏鲍菇片炸至表皮微微发黄后捞出,油爆过的杏鲍菇香气非常的浓郁,没有这一步骤味道要打一些折扣。
    3、锅中淋入少许油,放入葱花、蒜片煸香。
    4、把炸好的杏鲍菇片放入煸炒,放入一勺鲜酱油调味,无需任何别的调料,翻炒均匀出锅。

    三、蚝油手撕杏鲍菇
    食材:杏鲍菇3个,青椒1个,干辣椒1个,蒜3瓣
    调料:蚝油2茶匙,生抽2茶匙,黑胡椒半茶匙
    蚝油手撕杏鲍菇做法:
    1、杏鲍菇手撕成条,青椒切块,干辣椒,蒜切片。
    2、杏鲍菇先在锅中干煸,干煸出多余的水分,盛出。
    3、下入干辣椒,蒜炒香,下入青椒翻炒。
    4、加入杏鲍菇翻炒,加入蚝油2茶匙,生抽2茶匙,黑胡椒半茶匙调味,翻炒均匀即可。

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