自制健康炸鸡汉堡

2013-11-125888.TV 新闻资讯

  市面上现在像汉堡之类的店很多,虽然吃起来美味,但是我们还是会经常担心其安全是否可靠。其实这些东西不易多吃,如果实在嘴馋可以自己在家尝试着去做,既健康还实惠。


  原料:
  面团主料:高筋面粉200克、低筋面粉50克、白糖25克、盐2.5克、酵母2.5克、黄油25克、水105克 、鸡蛋50克
  配料:炸鸡、生菜、黄瓜、西红柿、沙拉酱、番茄酱少许


  做法:
  1、首先要按面包面团操作,揉成一个光滑的面团后进行发酵;
  2、发酵好的面团不能塌陷;
  3、然后整形成三个汉堡坯,三个热狗坯;
  4、合适的温度和湿度发酵至二倍大;
  5、放入预热好的烤箱180度,烤15分钟左右;
  6、然后将面包切开,不切断,放入生菜叶,西红柿片,黄瓜片;
  7、再放上炸鸡,和沙拉酱;
  8、以及番茄酱即可。

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