色香味俱全的椒油三脆

2013-12-185888.TV 新闻资讯

    白萝卜、胡萝卜都是冬天人们吃的最多的根茎类蔬菜,营养丰富。黄瓜虽然是夏季的食物,但是大棚技术让其冬天也可以吃到。黄瓜、白萝卜、胡萝卜三种食材搭配的红白绿菜肴--椒油三脆,色香味俱全哪。

    用料 :黄瓜 白萝卜 、胡萝卜 花椒 、八角 盐 、糖 白醋 、香油

    做法 :

    1、黄瓜、白萝卜、胡萝卜切成较厚的片;

    2、切成片的所有蔬菜片装入小盆,撒入适量盐、糖、八角、花椒翻炒均匀;

    3、抄匀的材料静置30-40分钟,到处多余的水份;

    4、将所有的蔬菜片尽量摊开,晾晒在通风透气的簸箕上,放置在阴凉处晾干;

    5、取适量晾干的蔬菜干,浸泡在清水里泡开,冲洗几次后,稍稍挤净水分用冷开水过一遍;

    6、锅里加入适量香油,放入花椒小火炒香,拌入蔬菜干里,加入适量盐、糖、白醋调味即可;

    小贴士:

    1、黄瓜中含有较多的水分,因此可以切得稍微厚一些;

    2、晾蔬菜片的簸箕最好是有网眼的那种,晾的环境要通风并且气温不要太高,避免蔬菜片变味;

    3、如果腌制蔬菜片的时候加的盐偏多,食用前最好多冲洗几遍;

    4、完全晾干的蔬菜干,置于密封保险盒里,尽早吃完。
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