酿豆腐,传统美食的精品之作

2014-01-135888.TV 新闻资讯

    豆腐是我国的传统美食,几乎没有人不喜欢吃。豆腐的烹饪方法有多种,在厨师的手中可以千变万化。酿豆腐就是其中一种。下面教给大家酿豆腐的做法吧。

    用料 猪肉馅 300克 鸡蛋 1/2个 淀粉 1茶匙 蒜 少许 生抽 2.5汤匙 老抽 1/2汤匙 白糖 1汤匙 食 盐 1茶匙 料酒 2汤匙 水 1/2碗 鸡精 少许 植物油 1.5汤匙

    做法

    1、北豆腐在淡盐水中浸泡15分钟后捞出沥水,切成等大的块状;

    2、用勺子将豆腐中间掏出,但不要掏穿;

    3、猪肉馅300克,鸡蛋半个,生抽1/2汤匙,淀粉1茶匙,蒜末少许和少许掏出来的北豆腐一起搅拌均 匀,用勺子将调好的肉末装入掏空的豆腐里;

    4、热锅冷油,将豆腐带馅的面朝下先煎至金黄,再翻面,两面都煎至金黄;

    5、将生抽2汤匙,老抽1/2汤匙,白糖1汤匙,盐1茶匙,料酒2汤匙,水半碗,鸡精少许调匀倒入锅中 ,水开后转小火煮15分钟左右收汁即可。

    营养分析:豆腐中含有丰富的大豆蛋白,能够被人体吸收利用,是一款有益健康的食材。用豆腐烹饪的菜肴很多,可以满足不同地区不同人们的喜好和口感。
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