虾仁豆腐 滑嫩爽口,营养美味,老人和儿童的选择

2014-04-105888.TV 新闻资讯

  大虾是一种很好的食材,虾仁相当营养,今天小编给大家介绍的就是关于虾仁的一种做法--虾仁豆腐,滑嫩爽口,尤其适合老人和儿童食用。做法如下:

  用料
  虾仁,嫩豆腐,适量葱,适量姜,适量甜面酱
  做法
  a)虾仁中放适量盐跟淀粉,用手抓腌均匀。
  b)将豆腐切小块,得温柔些切,嫩豆腐容易碎。
  c)葱段、姜丝放碗里,加适量水。
  d)再加生抽、甜面酱,适量盐、芝麻油调成汁。
  e)锅热后,倒炒菜用的油量,下入豆腐块,轻推锅柄。
  f)正反面都微煎下。
  g)倒入调好的汁。
  h)加盖煮约5分钟,使豆腐入味下。
  i)将虾仁倒入。
  j)等虾仁转成红色时,关火,加点鸡精即可。

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