黑胡椒猪柳 促进发育的营养美食

2014-04-255888.TV 新闻资讯

  鸡柳可能大家经常会吃到,但是猪柳恐怕就不那么常见了,今天小编就给大家介绍一道猪柳的美食,黑胡椒猪柳,不仅十分美味,还有相当多的功效。具体步骤如下:

  用料
  主料:猪里脊肉150克
  辅料:红椒半个,尖椒半个,洋葱半个
  调料:食盐半小勺,酱油1小勺,生抽2大勺,水淀粉1大勺,黑胡椒粉半小勺,白糖半小勺,黄酒半小勺,植物油2勺
  做法
  1.尖椒、红椒洗净切成粗丝,洋葱去皮切粗丝,猪里脊肉洗净,切稍微粗一点的丝
  2.把猪肉丝放碗里加入腌料拌匀,腌渍10分钟,炒锅烧热倒油,油温5成热后下猪肉丝炒散至变成白色,盛出备用
  3.炒锅留底油烧热,下洋葱丝煸炒出香味,再倒入青红椒丝炒制断生
  4.放入黑胡椒粉炒出香味,调入酱油,糖炒匀
  5.倒入猪肉丝炒匀,加盐调味炒匀
  6.最后用水淀粉勾芡即可出锅

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