强身健体好选择煎牛排沙拉

2014-05-065888.TV 新闻资讯

  对于牛排想必很多人都不陌生,但是还有很多人对于牛排沙拉不是很了解,下面小编为您介绍一下牛排沙拉,这道煎牛排沙拉,真心好吃啊。牛排先用烧烤汁腌制过,然后煎熟、切片,再搭配自己喜欢的各种蔬菜,最后浇上沙拉汁,做好的沙拉装在绿色的餐具中,就只看其外表都非常想吃。
  牛排沙拉用料

  牛肉 1块圣女果 2个香菇 3朵生菜 1/4个鹌鹑蛋 3个烧烤汁 2大勺芥末 少许
  牛排沙拉制作方法
  1、牛肉切厚片,小番茄一切6,鹌鹑蛋一切二,香菇切条
  2、牛肉片加入烧烤汁,抓匀后腌制20分钟
  3、腌制好的牛肉片小火煎熟后盛出
  4、 剩余的汤汁保留,放入香菇丝煎熟
  5、各种材料摆盘,将少许烧烤汁和芥末膏搅匀,作为浇汁
  在烹饪过程中我们应该注意的一些技巧
  1、牛肉腌制越久越入味,很好吃,想吃重口味的可以稍微腌制时间长点;
  2、烧烤汁也可以换成喜欢的其他酱料;
  3、用剩余的汤汁煎蘑菇,非常软嫩入味;
  4、对于喜爱吃芥末的也可以加入一些芥末哦。

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