清肺解暑的酱烧冬瓜

2014-05-235888.TV 新闻资讯

    冬瓜是夏季时蔬,味道甘淡。记得幼时出疹子,看病的老中医嘱咐:一周内只能吃少油少盐的冬瓜汤,吃到我现在对冬瓜都不感兴趣!但是家里有人爱吃冬瓜啊~这道菜中的冬瓜是用豆豉和香菇酱红烧的,汤色红亮可喜,冬瓜也非常入味。


   食材
    主料
    冬瓜500g  
    辅料
    油(适量) 豆鼓(适量)香菇酱 2勺 
    步骤
   1.冬瓜500g
   2.去皮、去瓜囊,外皮上切菱形花刀
   3.热油锅,爆香豆豉 
   4.放入冬瓜,两面煎
   5.放入两勺香菇酱
   6.煸炒,放少量水
   7.加盖,中火焖煮5分钟
   8.开盖,收汁
   9.盛出,装盘即食
   小贴士
   1.冬瓜外皮上切菱形花刀,易烧入味。
   2.香菇酱已有盐分,故此道菜我未再放盐。

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