凉拌水煮花生 夏日小菜

2014-06-185888.TV 新闻资讯

    花生在人们日常生活中是一种极其受欢迎的食物,因为它无论炒着吃,还是制成小吃,菜肴都是非常美味好吃并且营养丰富的。夏日来了,凉拌水煮花生又该上桌了,一瓶啤酒,一盘水煮花生,一场世界杯,此生活真是惬意啊!不过要想这么惬意,你还是先学学做水煮花生,我把步骤分享给大家,一起学一学哦!

 
    食材明细
    花生仁   胡萝卜  青椒
    卤料包   食盐    芝麻油
    制作步骤
    1.准备食材。
    2.将花生仁提前泡好,胡萝卜和辣椒切块。
    3.将卤料放入锅中,加入食盐、水和花生仁。
    4.煮15-20分钟后,关火浸泡。
    5.将胡萝卜和辣椒焯水。
    6.焯好水的蔬菜,放入冷水中冰一下。
    7.将蔬菜控水后放入凉拌盆中,加入芝麻油和少许食盐。
    8.捞出煮好的花生,与蔬菜拌匀食用。
    美食小提示
    1.青椒也可以不过水焯,直接凉拌。
    2.花生仁不必煮太久,保持脆脆的口感。
    3.花生煮的时候,放够盐,凉拌的时候,盐只用于蔬菜,花生本身是有滋味的。

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