营养丰富的糖醋荷包蛋

2011-03-055888.TV 新闻资讯

    

    鸡蛋是一种营养丰富的食品,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A 含量很高,B 族维生素也很丰富,还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素。 
    制作方法:
  1、 锅中加水,放入白糖及醋,大火煮沸。
  2、 水开后,将鸡蛋打入,改小火煮约2 分钟,待鸡蛋熟透后即可食用。
  适合人群:孕妇皆宜。

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