吃双豆汤来的要点

    不论你听没听说过双豆汤这种方法，但是试过的朋友都说很有效果。双豆汤不仅可以，还能够让皮肤更加的红润清透。下面小编给大家介绍一下双豆汤的神奇功效。
　　一、双豆汤原理
　　原理：双豆就是红豆、绿豆。都是的圣品，并且含有高纤维低脂肪的特点、山楂具有开胃消食、健脾减脂的功效。红枣能够、通便。这几种食物的搭配在一起，可以让其功效都发挥到。
　　二、准备工作
　　为了使效果更明显，期间的生活要严格遵守以下安排：
　　1、每天早上喝白醋蜂蜜水
　　在每天早上起来之后件事情就是喝一杯白醋蜂蜜水。白醋蜂蜜水可以清洗肠胃，加速肠胃的蠕动，并能够快速的将体内的垃圾排出体外。在早餐吃双豆汤即可。
　　2、上午不吃任何零食
　　如果觉得只吃双豆汤，可以在上午的时候喝一杯酸奶或者脱脂牛奶，但是要拒绝其他的食物。并且一整天都不吃零食。
　　3、晚餐只喝双豆汤
　　晚餐只吃双豆汤，不吃其他的东西。
　　4、多动动
　　不要整天坐着，尽量多走走动动。
　　三、双豆汤的做法
　　材料：红豆，绿豆，山楂，大枣
　　做法：煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后，将所有材料共放在锅中，加冷水，煎到豆烂即可。
　　食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆、山楂和枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。趁热吃效果才 .另外一份吃之前热下就可以了。