食欲不振常见的9个原因

    很多人都会出现食欲不好的时候，那么为什么会出现食欲不好呢？经过了解，总结了一下九个原因。
　　1、情绪紧张过度疲劳：在快节奏的的生活工作中，人们很容易会出现、焦虑等紧张情绪，导致内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。
　　2、过度的体力劳动或脑力劳动：这会引起胃壁供血不足，胃的消化功能就会减弱。
　　3、酗酒吸烟：酒精会损伤舌头上的味蕾，也会损伤胃肠粘膜，如果患有溃疡、慢性胃炎，如果喝酒则会加重病情，吸烟对胃粘膜造成的伤害不低于饮酒。所以为了避免食欲下降要远离酗酒吸烟。
　　4、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，时间长了就会造成胃黏膜损伤。
　　5、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留的时间过长，轻则会造成粘膜损伤，重则会造成胃穿孔。
　　6、生冷食物：经常吃生冷食物，特别是睡前吃生冷食物会导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振等现象。
　　7、睡前饱食：晚餐吃的太多，会加重肠胃的负担，胃液分泌也会紊乱，容易出现食欲下降。另外，这还会引起肥胖、睡眠不踏实等疾病。
　　8、饱食后运动：饱食后短时间内做剧烈运动会让胃肠蠕动加快，进而出现胃痉挛症状，引起食欲不振。
　　9、因素：有一些慢性病需要长期的服药，而某一些会影响味觉。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。