蜂花粉的食用方法及功效

2011-07-125888.TV 专业市场
    蜂花粉食用多少剂量为宜?各家说法不一,剂量相差较大。正常情况下,成人以保健为目的,一般的剂量是10-15克/日,强体力劳动者以增强体质为目的 (如运动员)或用于疾病(如前列腺炎等),可增加到20-30克/日。3-5岁儿童在5-8克/日,6-10岁儿童在8-12克/日为宜。蜂花粉是天然营养品,适量多用一些对人体并无妨碍。食用蜂花粉适宜时间是早明晨空腹服用,或早、中、晚分次用温水、牛奶或蜜水调服。
    蜂花粉可用于增强体质、恢复健康和疾病,但蜂花粉不是药,因而不能马上,应该连续、长期服用,逐渐,达到健身、治病的目的。
    但在食用蜂花粉前,首先选定花粉种类,进行鉴别有没有混入有毒花粉或可引起过敏的花粉。如雷公藤、羊踯躅、藜芦等。不经鉴别,误食有毒花粉,会引起中毒,有些花粉易引起过敏。因此食用蜂花粉前必须进行花粉种类鉴定,不会混入有毒花粉,确保食用。
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