令人食欲大增的酸甜柿子椒

2011-11-235888.TV 新闻资讯

   

    今天咱不把柿子椒当配角啦,也它也风风光光当一回主角。酸甜柿子椒,不光色彩漂亮,营养也很丰富,其含有丰富的维生素C能增强人体免疫功能,堪称维C之王。同时还含有大量胡萝卜素、维生素B6、维生素E和叶酸等营养物质,不仅能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘,还对牙龈出血、贫血、血管脆弱等有辅助治疗作用。
    原料:
    柿子椒2个、白醋200克、细砂糖100克、盐1克。
    做法: 
    1、煮锅里倒入清水烧开,将洗净的柿子椒放入煮2分钟捞出; 
    2、晾凉后去籽切成条,放入容器; 
    3、取一碗倒入白醋,加入糖和盐,充分搅拌使其溶化; 
    4、将调味汁倒入放置柿子椒的容器里,使其完全浸没在汤汁中; 
    5、将容器盖上盖子,放入冰箱冷藏2小时以上即可。

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