现在正值葡萄的热销季节，葡萄作为世界四大水果之一，一直以来都非常受到人们的欢迎，葡萄不仅营养丰富，而且口感也非常酸甜。还有就是葡萄的颜色不同它们它发挥的营养价值也不一样哦！
正值秋季我们都知道天气干燥我们也非常容易上火，我们都知道冰糖雪梨饮料可以帮助我们去除体内火气，其实今天我给大家所说的葡萄也是我们去火很不错的选择！
中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。
红白绿紫黑，市场上的葡萄色彩各异，除了葡萄共有的营养以外，不同颜色的葡萄各有营养偏重性。
红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。绿葡萄则偏重于清热解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾、黑头发的功效更为突出。
“吃葡萄不吐葡萄皮”，从营养角度说，这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和籽”，葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分营养，吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。
我们吃葡萄的时候注意每一种颜色的葡萄的营养效果不同我们注意哦！更多健康食品敬请关注这里。