大量饮用酸奶可降低消化能力

    酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
    酸奶的营养价值极高，特别含有丰富的钙，是人体需要的资源，并且还具有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。但是大量饮用酸奶并不能起到消化的作用。
    酸奶中含有各种不同种类的菌种，而这些菌种可以帮助人体消化。但是人体中菌类数量已经很丰富了，如果你大量饮用酸奶，里面更多的菌类会和人体内的菌类相互制约，发生作用，会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。