滋阴食谱-清汤鱼脆

2011-02-175888.TV 新闻资讯
    清汤鱼脆的做法非常简单,只要按照菜谱步骤一步一步您来一定会享受到一道美味菜肴,清汤鱼脆是中国菜系江西菜菜系中很有特色的菜式之一,清汤鱼脆以鱼骨 为主要材料,烹饪以煮菜为主。  
    菜系及功效:江西菜 滋阴食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 工艺:煮 
    清汤鱼脆的制作材料:    
    主料:鱼骨150克,鸡胸脯肉100克    
    辅料:鸡蛋清25克    
    调料:味精1克,淀粉(蚕豆)5克,料酒10克,盐5克    
    清汤鱼脆的特色:    
    鱼脆晶亮透明,鸡肉鲜嫩,汤清味鲜。    
    清汤鱼脆的做法:    
    1. 将干鱼脆(鱼骨)用温水泡软,放碗中,加清水适量,入笼蒸30 分钟,取出;    
    2. 提出已透明的鱼骨,未透明的继续蒸至透明;    
    3. 然后全部用清水泡2 小时左右,切6 厘米长、1.8 厘米宽条;    
    4. 生鸡脯肉用刀片成薄片,放碗内,加精盐少量、料酒10 克抓匀,用蛋清、湿淀粉上浆;    
    5. 炒锅置旺火上,加清水适量烧沸,放鱼骨氽一下,倒去清水,换上清汤1000毫升烧;    
    3. 待烧沸后,放入鸡片氽熟,加精盐4 克、味精少许,下鱼脆烧沸,撇去浮沫,盛入瓷盅中。  
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